In der Psychotherapie wird die ABC-Theorie von Albert Ellis manchmal eingesetzt um einem Patienten zu helfen seine Gedankenmuster aufzudecken. Mit der ABC-Analyse erhält der Patient ein Instrument mit dem er nachvollziehbar von einer Ausgangssituation (A) über seine Bewertung der Situation (B) zu seinem gegewärtigem Gefühl (C) kommt.
Diese App bildet die ABC Analyse für Ihr iPhone ab und unterstützt Sie in so bei Ihrer Therapie.
Vorteile:
- Sie haben die App immer dabei
- Keine Zettelsammlung mit unterschiedlichen ABCs.
- Sammlung aller ABCs an einem Ort.
Wichtiger Hinweis: Diese App ersetzt keine Psychotherapie. Sie ist dazu gedacht unterstützend innerhalb einer Psychotherapie eingesetzt zu werden.
Die App bietet auch keine Erklärung oder Lösung zu der Anwendung und den Ergebnisses eines erfassten ABC-Models – dazu ist das intensive Ausseinandersetzen mit sich selbst innerhalb einer Psychotherapie notwendig.